FORMA, приложение с готовыми планами, тренер в зале и тренер в переписке
Честное сравнение четырёх способов тренироваться. Мы подходим не всем и говорим об этом прямо в таблице.
| FORMA | Приложение с готовыми планами | Тренер в зале | Тренер в переписке | |
|---|---|---|---|---|
| Кто пишет программу | Живой тренер под ваш случай | Алгоритм по шаблону | Живой тренер | Живой тренер |
| Проверка техники | Разбор видео за 48 часов | Нет | Сразу, глазами | Как получится |
| Стоимость в месяц | 2900–5900 ₽ подписка плюс работа тренера | 500–1500 ₽ | От 20 000 ₽ за 8 занятий | 3000–15 000 ₽ |
| Где хранится программа | В приложении, по подходам | В приложении | В голове тренера или на бумаге | В переписке и таблицах |
| Кому подходит | Тем, кто тренируется сам, но хочет живого тренера | Новичкам без цели и бюджета | Тем, кому нужен человек рядом физически | Тем, кто уже сработался с тренером |
| Когда мы не лучший выбор | Если вам нужна страховка на подходе или человек рядом — идите в зал к тренеру | — | — | — |
FORMA не лучший выбор, если вам нужна страховка на подходе, реабилитация после операции или человек, который физически поправит вас руками. В этих случаях идите к тренеру в зал.